New Life Pilates
Foglalás
Mozgás, ami megújít.feltölt.erősít.kikapcsol.
Reformer pilates, talaj pilates és jóga – barátságos, igényes környezetben. Ha már itt vagy, jó úton vagy.
Üdvözöl a New Life Pilates
Jó úton vagy ahhoz, hogy elkezdj vagy folytass egy olyan mozgásformát, ami a lehető legjobbat hozza ki belőled. A pilates nemcsak egy mozgás – vele együtt szuper testtudatot kapsz.
Gyere, és tapasztald meg, mit tudsz kihozni magadból, mire vagy képes! Élvezd a reformer, a talaj pilates és a jóga órák sokszínűségét.
A test jólléte, az elme nyugalma és a lélek békéje megfizethetetlen annak, aki mindezeket magáénak tudja.
A módszer
Joseph Pilates módszere hat egymásra épülő elvre támaszkodik. Minden óránk ezekből építkezik – a reformeren és a matracon egyaránt.
Minden mozdulat a „powerhouse”-ból, a test erőközpontjából indul: has, derék, csípő és fenék.
Szolgáltatásaink
A Joseph Pilates által tervezett gépen a gyakorlatok száma szinte végtelen, és a rugók beállításával teljesen egyénre szabható. Az excentrikus gyakorlatok során az izom megnyúlása közben erősíthetünk – akár a nehezen formálható fenék-, comb- és törzsizomzatot is.
Bővebben a reformer pilatesről →
Fokozottan hat a mélyizomzatra, vagyis a stabilizáló izmokra. Szebb tartást ad, és segít korrigálni a mindennapos helytelen testtartásokat – például az irodai ülőmunka hatásait. A tudatos légzés közben az elme is kikapcsol.
Bővebben a talaj pilatesről →
A szanszkrit szó jelentése: összekötni, egyesülni. A test, a lélek és az elme tudatos egysége – a feszültség kioldódik, az elme megpihen. Csökkenti a stresszt, és éberen tartja az elmét a hétköznapokban.
Bővebben a jógáról →Így kezdj bele
Reformer, talaj pilates vagy jóga? Nézd meg az órarendet, és válaszd ki, ami neked szól.
Pár kattintás a foglalási rendszerünkben – a helyed biztos lesz.
Órarend és foglalás →Ismerkedj meg a géppel és az oktatóval egy bemutató órán – az aktuális árat az Áraink részben találod. Válaszd a hozzád közelebbi stúdiót.
Jobb tartás, erősebb törzs, nyugodtabb elme. Bérletet személyesen a stúdióban vásárolhatsz.
Egy perc csak neked
A pilates helyes kivitelezésének kulcsa a tudatos légzéstechnika. Próbáld ki most: kövesd a kört – belégzés, bent tartás, kilégzés.
Gyakorlat-stúdió
Válassz egy gyakorlatot, és nézd meg, hogyan dolgozik a test a reformer gépen: gördülő kocsi, rugóellenállás, hevederek – légzéssel együtt. Az órákon oktatóink a rugókat és a szintet hozzád igazítják.
Mi a pilates hatása?
Megerősíti és stabilizálja a mély has- és hátizmokat, erős és karcsú végtagokat formál.
A gerinc, a csípő és a vállízület mozgékonyabbá válik a vázizomzat erősödésével.
Segíti a koncentrációt, növeli az oxigénellátást és a teljesítőképességet.
Váltakozó erősítő és nyújtó gyakorlatok – esztétikus, feszes izomzat, jobb közérzet.
A stúdió
Kattints a képekre a nagyításhoz.
Joseph Pilates ígérete
Több energia, jobb alvás, oldottabb hát és vállak.
Egyenesebb tartás, feszesebb törzs, magabiztosabb mozgás.
Erő, rugalmasság és testtudat – ami a hétköznapokba is veled jön.
Áraink
8 500 Ft
2 fő esetén 8 000 Ft/fő · 3 főtől csoportos alkalmi ár
6 000 Ft
Egy csoportos reformer óra
54 000 Ft
5 400 Ft / alkalom
4 000 Ft
Jóga vagy talaj pilates óra
19 000 Ft
3 800 Ft / alkalom
36 000 Ft
3 600 Ft / alkalom
Áraink 2026.04.01-től érvényesek, forintban értendők. A jegyeket és bérleteket személyesen a stúdióban tudjátok megvásárolni. Részletes árlista →
Oktatóink
Kattints egy oktatóra a bemutatkozásához.
Helyszínek